Советы для красоты и здоровья

0
1005

Каждая прогрессивная современная женщина должна знать, как отлично выглядеть каждый день (как правильно ухаживать за волосами, ногтями, кожей лица и тела), как грамотно воспитывать детей, сохранять крепкие семейные узы, вкусно готовить, расти в карьерном плане, как правильно и с пользой проводить свободное время.

Однако следует помнить, что все эти условия могут выполняться только при наличии превосходного здоровья.
На http://www.medkrug.ru содержится масса полезных советов по улучшению здоровья. Например, для того, чтобы безболезненно просыпаться по утрам в свое удовольствие необходимо всего лишь помнить несколько простых правил. Необходимо поставить будильник примерно на десять минут раньше того времени, когда вы обычно встаете.

Потягивание в разных плоскостях, долго и получая от этого удовольствие, поможет разогреть мышцы и подготовить их к дневным нагрузкам. Глубокие вдохи насыщают клетки и ткани тела полезным кислородом.

Далее на очереди моргание (около пятидесяти раз), которое помогает увлажнить глаза и приспособить их к дневному свету. Массирование переносицы до появления тепла стимулирует позвоночный отдел позвоночника по представлениям китайских целителей. Сжатие кистей в кулак стимулирует кровообращение.

Узнайте ещё много полезной информации на данном сайте.

НЕТ КОММЕНТАРИЕВ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

семнадцать − пять =